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材料
豬肉80公克
蝦仁50公克
花枝30公克
高麗菜60公克
紅蘿蔔20公克
竹筍30公克
木耳30公克
豆芽菜50公克
蔥1根
調味料
高湯1杯
蠔油1大匙
糖1小匙
鹽少許
太白粉2大匙
香油少許
胡椒粉少許
作法
1.將豬肉、花枝、高麗菜、紅蘿蔔、竹筍、木耳切成片狀,蔥切段備用。
2.在蝦仁背部橫剖一刀不切斷,挑除腸泥後,洗淨備用;太白粉、水調勻成太白粉水備用。
3.起油鍋,先將蔥段爆香,放入豬肉片炒熟,再依序加入蝦仁、所有蔬菜及高湯,一起煮滾後,加入蠔油、糖、鹽、胡椒粉調味,用大火煮約1分鐘,再用少許太白粉水勾芡,最後滴上香油即可熄火。
4.準備一人份的白飯,放入大碗中,再把作法3的材料倒在白飯上,即完成中華丼。 |
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