緩解寶寶感冒症狀的家庭小妙方：把頭墊高

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寶寶躺下休息的時候，把他的頭墊高，能幫助他更好地呼吸，緩解寶寶感冒不適的症狀。所有年齡的寶寶都適合使用這種家庭小妙方。

你需要準備
用毛巾或枕頭墊高寶寶床頭的床墊或者直接用枕頭把他的頭墊高。

怎麽把寶寶的頭墊高？
如果你的寶寶是睡在嬰兒床裏，只要把一兩條毛巾或一個薄枕頭墊在床頭的床墊和床板之間即可。注意一定不要把毛巾或枕頭直接放在床上，以免造成寶寶窒息。也不要只是把床腿墊高，因爲那樣可能使床變得不穩當。

如果寶寶是睡在大床上，讓他再多枕一個枕頭也許就能達到目的。但如果他睡覺時愛翻騰，那最好還是采用在床頭的床墊下塞毛巾或枕頭的方法。這也比直接在頭下多墊一個枕頭更平緩、更舒服。

另一種選擇是，讓寶寶在躺椅裏睡，半躺著，寶寶可能會睡得更好。這種方法可能適合大一些的孩子。

溫馨提示
不管寶寶是睡小床還是大床，你都要避免過猶不及的問題。如果寶寶睡覺不安穩，他可能從這頭翻到那頭，那樣的話腳比頭高，就達不到治感冒的目的了。