居家清潔二十分鐘輕鬆搞定

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完整的清潔工作往往耗費許多小時，而繁忙的母親往往沒有這麼多時間清理家園，專家們為此提供一些省時清理的小祕方，僅利用短短的二十分鐘，就可將家中細菌、灰塵、過敏原出沒的地區輕鬆快速打掃乾淨。

二十分鐘打掃浴室

若你的小孩已經大到可以自己安全坐在浴缸裡，可以在浴盆內放入一些玩具讓小孩玩，接著進行約15到20分鐘的浴室清潔工作。你只需要使用一些蒸餾過的白醋來清洗浴室，就不用擔心小孩會吸入刺激的化學藥劑。清理行動包括：

馬桶：馬桶是浴室細菌來源的主要場所。倒入兩杯白醋到馬桶中，並用噴霧器把白醋噴灑在整個馬桶上包括馬桶蓋和把手，靜置十分鐘後，再用馬桶刷沖洗整個馬桶。

水槽：噴灑白醋和徹底擦拭，不要忘記水龍頭也要清洗。

淋浴設備：若浴室有玻璃淋浴門，定期在玻璃門及滑軌上噴灑白醋以防止殘餘細菌滋生。

窗簾和排氣孔：灰塵會累積在浴室的窗簾和排氣孔，它是過敏原的來源，若有團聚的灰塵要撿起來，微量灰塵則清洗擦拭。

地板：噴灑白醋在地板上，當小孩洗澡完，可用抹布擦乾地板，再將抹布放入洗衣機中清洗。

二十分鐘清理廚房

利用孩子用餐的二十分鐘快速清理廚房，讓廚房更衛生和健康。

桌面：以消毒水或是以蒸餾白醋噴灑廚房工作台、水槽、櫥櫃正面和水龍頭等，靜置十分鐘後即可擦拭乾淨。

冰箱：每日清理過期的食物，檢查冰箱中是否有過期不新鮮的蔬果。

更新舊海綿。

垃圾：更換新垃圾袋前，先在垃圾桶的側面和底部噴灑消毒劑，因為垃圾袋常有洩漏或溢出的現象，造成垃圾桶被細菌汙染。

若小孩用完餐後，將消毒劑或是蒸餾過的白醋噴灑在廚房地板上，再請孩子用抹布將地板擦拭乾淨，之後將抹布放入洗衣機中清洗。

二十分鐘防菌和防蟲的廚房清理

廚房最髒的地方在哪裡呢？可能是水槽和水槽下方，科羅拉多州精神治療醫師阿里西亞•拉法蘭斯（Aricia LaFrance）說：「我們擔心廚房工作台、水槽、爐灶，但沒有人想到水槽下面，這是有細菌存在的地方，且多數時候蟑螂甚至老鼠在此進出。」

拿走水槽下方所有的東西。檢查水管。拉法蘭斯表示：「我們往往在水槽下方放置許多雜物，而壓迫到水管，可能造成漏水而滋生大量黴菌。」可噴灑消毒劑或是蒸餾過的白醋，擦拭硬的物體表面。

二十分鐘清理大型物品下方

偶爾清理大型物品下方，這區域往往累積很多灰塵，拉法蘭斯表示：「我們會用拖把拖地，清理有灰塵的地方，但往往漏掉大型物品的下方，例如沙發椅下面。」利用二十分鐘清理客廳、書房、臥室中大型物品的下方，包括：

沙發下方

桌子或運動器材下方

立體音響元件或電腦底部

地板排氣孔，常累積很多灰塵若你的小孩會過敏，實物下方的清理要做的更完整，利用附有刷子的真空吸塵器清理，並購買微纖維灰塵布，它可收集更多灰塵。