1歲多的寶寶晚上還是醒怎麽辦？

old2009

我15個月大的兒子晚上還是經常醒，我該怎麽辦？

和對小嬰孩的方式一樣，妳要確保寶寶白天有固定的睡覺時間、晚上有一套一貫的睡前程序，並且他能自我安撫入睡。大多數15個月大的寶寶白天要小睡一兩次，第一次在上午晚些時候睡，第二次在中午睡。妳的寶寶還很可能在晚上7：30～8：30之間上床睡覺。

妳們的睡前程序可以比寶寶小時候稍長一些，但是要確保妳選擇的活動都能安撫他並讓他平靜。比方說，一些小家夥聽故事的時候坐不安穩，但卻非常喜歡聽搖籃曲。妳要建立一個對妳和寶寶都有效的睡前程序。並且最重要的是，教他睡覺時靠自己入睡。

小孩子經常會晚上醒。可以睡整夜覺和不能睡整夜覺的寶寶之間的區別在於，他們能否不借助父母的幫助而自己重新入睡。要想教寶寶自己入睡，妳要在他還醒著時就把他放到自己的小床上，隔一段時間去看一下他。用不了幾個晚上，他應該就能在睡覺時不費勁兒地很快靠自己入睡了。

一旦他能夠自我安撫入睡，他的睡眠時間就肯定會開始加長，並最終能夠睡整夜覺。不過，在寶寶學會如何做之前，妳要在他半夜醒來時按照平時的方式回應他。