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[籃球] [問題研討] 如何訓練讓打籃球的彈跳力變高 [複製連結]

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1樓

發表於 2014-12-5 14:53:16 |只看該作者 |倒序瀏覽

如何訓練讓打籃球的彈跳力變高???
要怎樣讓打籃球時的彈跳力變高呢??!!
我11歲!!但是我想灌籃~~
我只摸了到籃框但是沒辦法灌籃~~
請問要怎麼增強彈跳力呢!!?

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2樓

發表於 2014-12-5 17:46:22 |只看該作者

最好是等發育完再練吧....

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