如何進行腦力開發?

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本文轉載來自揚愛身心靈
如何腦力開發?如何激發全腦快速記憶，如何將智力開發到最高值，這和腦內α波有著直接關系。α波，頻率為每秒8-13次，平均數為10次左右，它是正常人腦電波的基本節律，如果沒有外加的刺激，其頻率是相當恒定的。人在清醒、安靜並閉眼時該節律最為明顯，睜開眼睛或接受其它刺激時，α波即刻消失。誘發腦內a波能增強學習記憶力、激發靈感、全腦開發。

如何進行腦力開發?

加州大學實驗室研究報告認為：刺激左右腦有不同作用。刺激左右腦分工的大腦兩半球的"弱項"，讓強項積極參與配合，其結果是大腦學習效率，以及綜合生產力均大幅上揚，遂提出全腦開發理念。　

1981年，美國加州理工學院羅傑·史培利(Roger Sperry)博士提出人類的大腦皮質分兩個半球，分不同的智能，他因此發現獲諾貝爾醫學獎。　　

傳統上，填鴨式、死記硬背的教學方式和應試教育方式造成了超過95％的人使用左腦，即僅僅使用大腦的壹半，另壹半(右腦)都閑置、浪費掉了，殊為可惜。　　

對於腦力過人的天才來說，主要是他們左右腦能夠合理地充分使用。愛因斯坦說："我思考問題時，不是用語言進行思考，而是用活動的跳躍的形象進行思考。"腦力與記憶力關系極為密切。　　

大腦潛能開發的重要途徑是開發右腦功能。"左腦人"將會被電腦所替代。智力超群有賴於右腦活化與開發。如何活化、開發?漸漸地使左腦人變成觀察力、綜合制造能力、創造力強的"右腦人"。

右腦開發，最重要的就是輸入更多的信息進入右腦，重視對身體左半部加以運用，也即註重加強身體左半部分借以開發訓練、刺激右腦。有許多方法可以開發右腦功能，主要可分為兩大類：壹類是文化藝術手段，如聽音樂、寫字、畫畫、表演、遊戲等都可以良性刺激右腦；另壹類是加強左側肢體運動，如打球、體操、跳舞以及日常盡量多用左手。多用左手、左腳、左耳、左半身給右腦刺激，活化右腦。　　

通過有意識的鍛煉，左右體位交替活動，平衡協調機能，發揮右腦功能。左右腦協同工作，其成果不是1+1=2，而是成倍數增長。最上乘的是左右協調，心理學家認為：左右腦同步協調，使上下腦溝通加強，意識與潛意識更好地聯結。左腦對潛意識通常進行過濾、監控，腦波處於。狀態，左腦邏輯思維活動減少，放松對潛意識監控，因而潛意識方面感情、直覺、形象等更多更好地表達出來。