大人要運動，小孩也要喲~~~

kinhwa

大人要運動，小孩也要喲~~~

運動很簡單，教小朋友運動10招小撇步！



第一招：走路上、下學，健身又環保。
第二招：下課時，到戶外遊戲、玩遊戲器材、溜滑梯、吊單槓、打球、跳繩、扯鈴…，讓身體動一動！
第三招：放學後，與同學一同去打球、騎腳踏車，多運動、流流汗，心情好舒服。
第四招：打電腦、打電動、看電視時，每30分鐘，走出戶外或面向窗外，身體扭一扭。
第五招：參加課外運動社團，跟小朋友們一起多動動。
第六招：在家時，幫忙做家事，掃地，拖地板，各種家事樣樣都拿手。
第七招：陪爸爸媽媽上菜市場幫忙買菜、提菜，做個貼心小幫手。
第八招：帶著心愛的小寵物，外出走走，跑跑！享受大自然。
第九招：放假時，全家一起到戶外，走走路、爬爬山、騎腳踏車，踏青呼吸好空氣！
第十招：外出時，提醒爸媽一起搭公車、捷運，多走路，省錢、環保又健康，全家一起多動動、樂融融。

mp213b

其實真的要趁小朋友還可以還願意跟爸媽一起全家出門踏青的時候好好把握
等到長大了有自己的生活圈跟朋友了 通常不太愛跟父母一起出門
所以要好好的珍惜跟陪陪小孩 不要為了工作放棄了 這項幸福時光

gravers78

mp213b 發表於 2014-12-16 11:12  
其實真的要趁小朋友還可以還願意跟爸媽一起全家出門踏青的時候好好把握
等到長大了有自己的生活圈跟朋友了 ...

真的耶~小朋友長大就不喜歡跟爸媽出去了