寶寶離乳愛哭鬧？試試3漸進法

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所有的媽咪都希望在寶寶剛出生時提供最豐富的營養乳汁，替寶貝的身體紮穩基礎，但若是遇到寶寶開始厭奶，或媽咪們必須重返職場、與寶寶分開，離乳似乎成為不得不的選項，而讓寶寶欣然接受離乳並做好離乳後的營養補充，就成為媽咪們的重要課題。


寶貝們的必經過程


無論是母乳或是配方奶，只要是嬰幼兒停止依賴乳奶，轉以藉由攝取其他食物作為主要營養來源，即為「離乳」。


隨著寶寶開始獲取乳汁以外的營養來源，對乳汁的依賴也會逐漸降低，不同寶寶在降低對乳奶的依賴時間點也會有差異，有些寶寶2、3歲就自然離乳，有些則到6、7歲才會完全離乳。


評估寶貝的需求


多數寶寶在4～6個月左右開始接觸副食品，乳汁逐漸轉變成輔佐營養的角色，基本上只要寶寶對乳汁仍有需求，父母就應該持續給予，但隨著寶寶越來越大，媽咪們也應評估寶貝對乳汁是需要還是想要？


【3 Step，離乳漸進式】


離乳又分為自然離乳與強制離乳，建議媽咪們採取漸進式的正確方式，才能讓寶寶安然度過離乳期。


1.降低哺餵頻率


2.延遲哺餵需求


3.縮短哺餵時間


【離乳期，營養補充不NG】


缺少了乳汁所提供的營養素，寶貝的營養更要全面補充，若飲食供給不恰當，寶寶很可能發生營養缺乏症，導致體重下降，因此媽咪們千萬不能馬虎。


不同階段的營養需求


若寶寶在6個月左右就必須離乳，建議還是要補充配方奶，才能獲得豐富的蛋白質；1歲以上的兒童，也仍需要奶類補充，只是主食已改為一般固體食物，家長可別因為兒童討奶喝而加以責罵。


食材給予應評估生理發展


依照寶寶的咀嚼發展，離乳階段可分為4～6個月／7～8個月／9～11個月／1歲以上，簡穎瑄醫師指出，寶寶大約於6個月左右開始長牙，但少少的牙齒並無太大咀嚼作用，基本上要等到臼齒都生長完成後，才真正開始有磨碎食物的功能。


因此在長牙之前的寶寶，都是藉牙床作為咀嚼工具，而寶寶牙床不如成人的口腔來得有力，且腸道消化功能也較弱，在食材的給予上應以細、軟、爛為原則。


離乳期小叮嚀


許多人以為，6個月過後的母乳就失去營養價值，但其實並不然，建議媽咪們若情況許可，應持續提供乳汁到寶寶2歲以上，除了營養供給，更能提供寶寶安全及親密感。


離乳的過程寶寶可能感到媽咪刻意不提供乳汁而引起反彈，相對的媽咪們心理上可能也會有些不適應，但只要找到自己與寶寶之間的平衡點，離乳其實沒有想像中的困難，當寶寶過度執著於乳汁哺餵時，媽咪可以試著以食物、玩具、遊戲轉移寶貝的注意力，離乳計畫就會容易得多喔。