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發表人: ㄨ神秘人ㄨ

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[求助] 請問練武術可以改變體質嗎 [複製連結]

ㄨ神秘人ㄨ

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11樓

發表於 2015-4-19 03:18:37 |只看該作者

post 發表於 2015-4-18 09:39
內家拳都是行禪>行氣>須真正懂的人指點關要
現在的太極拳都是簡便拳推廣拳....教練教的是拳架而非行氣更非 ...

謝謝你給的資訊感謝~~~~~~~

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12樓

發表於 2015-5-6 22:30:51 |只看該作者

可以養生則是可期的練了幾年太極身體好多了

ㄨ神秘人ㄨ

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13樓

發表於 2015-5-28 15:56:51 |只看該作者

ricky58888 發表於 2015-5-6 22:30
可以養生則是可期的練了幾年太極身體好多了

謝謝你你的建議感謝...

大天使(二級)

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14樓

發表於 2015-7-10 23:29:12 |只看該作者

建議你可以學學鶴拳..強身又養身..很棒的一種武術..

台南有食鶴門...可搜尋看看

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15樓

發表於 2015-10-12 20:46:47 |只看該作者

我個人是覺得還好誒！不過體能跟心肺量確實會比較好！因為運動量會有一定的需求

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16樓

發表於 2015-11-18 19:11:34 |只看該作者

鍛鍊身體，我每天都會做仰臥起坐和伏地挺身，重點是要持之以恆

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17樓

發表於 2015-11-25 14:56:51 |只看該作者

答案是可以的，在我練完太極後腦袋清楚，心肺也變好了

正天使(一級)

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18樓

發表於 2015-12-7 14:10:50 |只看該作者

如果是改變體質的話氣功+靜功會比較有效

如果要接觸武術類的話像形意拳的氣功站樁或是打太極都很不錯以養身為主

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19樓

發表於 2016-6-29 01:57:23 |只看該作者

真的會有差，光是體態還有體能這點
有空多動動吧
不喜歡單純跑步之類的健身的話(像我

)
武術可以學得比較有趣一點哦

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20樓

發表於 2016-7-23 18:49:30 |只看該作者

所謂的體質不好到底是什麼?
太胖太瘦還是你根本有病.....
太胖就要少吃太瘦就要多吃有病就要看醫生
運動比練武好
練武這條路其實很無聊很辛苦的......

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