【美容瘦身 不加糖的紅豆湯！】

kinhwa

【美容瘦身 不加糖的紅豆湯！】



紅豆的營養價值：可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，解毒，對心臟病和腎病、水腫均有益。它含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用；紅豆是富含葉酸的食物。

煮紅豆湯小秘訣：很電鍋煮很方便！煮紅豆，不可先加糖，加了糖後，紅豆就煮不爛了。不放糖，至入冰箱一夜，湯會有黏度，一顆一顆的很完整。但裡面都是軟的，一入口咬破皮就化掉了。

-阿嘉-

最喜歡吃紅豆綿密扎實的口感了...

是我最喜歡的食品之ㄧ...



努力前進中...