水梨形身材如何瘦？？

DelRay

怎麼辦大家都一直叫我寫減肥文
可是我真的不知道怎麼變瘦的:((((((
大概這半年來遇到我的人都會說  你變瘦了 你瘦好多
或是回家的時候阿嬤 也會說  你瘦了喔? 臉都凹了!


(補充)
這篇 我不會給你減肥食譜
也不會說一天要運動什麼 運動多久
因為這些都是要持續做到才有效的 不然很容易就復胖

我覺得從改變生活習慣做起 最簡單 最有效 最持久!!!!!!




啦啦啦 首先介紹我的體質
>>> 超級容易水腫體質 + 梨型身材 >>>>>

所謂的超級水腫就是 早上出門腿看起來還可以接受, 到晚上回家就肥了一圈
有一陣子我更嚴重的是 大概中午喔 腿就會很腫很痛
穿內搭褲出門最明顯!!!!! 腳踝都會腫一小圈 ;-((((((
不知道這樣的辛酸有沒有人懂ˊ  ˋ
而且我早上起床也會臉肥肥 哈哈哈哈哈


然後阿  !!!! 吼 我每次看到蘋果型身材的人都會超氣的阿
明明跟我差不多胖 可是衣服都可以遮掉然後露出美腿  無敵忌妒 ˊ ˋ



欸欸我先說 我其實現在也沒有很瘦....= =只是  變  瘦  了而已ˊ ˋ
還是很羨慕像Kelly  Cindy那種好瘦的身材 好小的臉  
不過我還是最想追求的是勻稱的身材就好
因為我骨架很大!!!!!!!!!!!!!!!!!! 是沒有辦法瘦到40 42 44公斤那種的 (我160左右
(之前買衝浪手環的是我大概是14cm左右 很多女人都是11-13cm而已ˊˋ)



大一到大四的轉變>>>>>>>>>>>>>>>>>

直接從照片開始喔.............有圖有真相 不解釋了....................... 好想大哭