辣椒的好處

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辣椒的好處

紅通通的紅辣椒，是許多人吃飯必配的調味聖品，辣椒除了能健胃、助消化、促進脂肪燃燒、維護心血管健康之外，法國一項研究更發現，喜歡辛辣口味的男人，通常睪丸素數值更高。睪丸素能使男性變得更大膽，有魄力、性欲強，更顯男人氣概。

過去曾有研究顯示，辣椒能夠提升實驗鼠體內睪丸素水準，因為辣椒中含有「辣椒素」成分，能讓人產生特有的灼燒感。因此，吃辣椒會帶來身體一系列生理反應，如心率加快、呼吸變急促，促進腎上腺素分泌等。

為了解辣椒對於男性健康的好處，法國格勒諾布爾大學生理學家對格勒諾布爾114名年齡在18至44歲的男性展開研究，要求他們對辛辣食物的喜好程度進行自我評估，並對他們唾液內睪丸素水準進行測量。

然後，這些男性被要求品嘗一份馬鈴薯泥，並備好辣椒醬和鹽等佐料。結果發現，體內睪丸素數值高的男性在吃馬鈴薯泥時會添加更多的辣椒醬。研究人員表示，可能是由於睪丸素數值高使得男人通過吃更辣的食物來尋找刺激，更願意做冒險的事情。

過去即有研究發現辣椒裡的辣椒素具有減少血小板黏性、降低血液黏滯性的功能。另外，辣椒含豐富維他命C，扮演抗氧化劑的角色，可以保護心血管細胞的健康。

此外，食用辣椒也有藥用特性，例如以辣椒和生薑熬湯喝，能治療風寒感冒；辣椒因含有辣椒素的成分，對口腔及胃腸有刺激作用，所以能增強胃腸蠕動、促進消化液分泌，改善食慾，並能抑制腸內異常發酵，排除消化道中積存的氣體。整體來說，辣椒能健胃、助消化。

近年來，歐美醫學界使用辣椒素應用在控制頭痛、神經痛、三叉神經痛、骨關節炎、類風濕性關節炎等疼痛方面，主要由於辣椒中含有止痛有效成分稱為「辣椒素Capsaicin」，辣椒素能提早耗盡神經細胞裡的P物質，使疼痛訊息的傳導變得不靈敏，中樞神經系統便不會發出疼痛的訊息，相對的疼痛的感覺就會降低很多。

儘管吃辣椒的好處多，但是建議大家盡量使用天然、少過度加工的辣椒製品，例如生辣椒、剝皮辣椒。

klulu

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