什麽辦法能阻止你發飆

Love44

　　生活並沒有一帆風順，總會有不如人意的時候，然而卻因為這樣，每個人都會感到憤怒，憤怒爆發時，必定會傷害到自己，朋友，身邊的人。
　　我們要做的並不是拼命的壓抑自己的情緒，需要的是找到方法，把情緒正面的引導出來，去掉憤怒帶來的負面影響。不同的人有不同的處理方式，讓我們來測試看看你是屬於哪一種呢？

　　問題：當你心中充滿怒火時會怎麽表現？

　　A、氣的直流眼淚
　　B、氣的找人吵架
　　C、找朋友喝酒耍酒瘋
























　　測試結果：

　　A、別憋出內傷
　　平時你常告誡自己不管發生什麽事情都要忍住，忍不住就輸了，不能輕易的發火，即使被別人嘲諷，攻擊等等，即使心中慢慢的怒火，但你在別人面前永遠展現的是一張笑臉。把自己的真實情緒掩藏的天衣無縫，當自己心中怒火達到無法消除時，你會通過其他的方式來轉移精力，從而忘卻怒火，如何改變這種態度。應該用一種積極。有意義的語言來進行反擊。學會發泄心中的怒火


　　B、別破壞攻擊
　　你不喜歡動手動腳的鬥爭，但你並不是一個能被輕易打敗的人。當你覺得自己正面爭鬥贏不了別人的時候你會變成陰險的憤怒者，在暗地里偷偷對別人進行攻擊。你發怒時已經不顧及什麽，會作出順人不利己的事情，這種放發帶來的惡果的雙輸。改變的方法是允許自己生氣。告訴別人心中的不滿，當別人給予過高的期望，卻無法達到而感覺不舒服，在這憤怒之前多點努力試著改變自己的狀況


　　C、別在嘲弄對方
　　當你想發火的時候，心里面想要直接的表達負面情緒是錯誤的，所以你用嘲諷的語言去攻擊對方。盡管覺得自己的語言已經很婉轉了，但在婉轉的語言嘲諷也會傷害對方，以及你們彼此間的關系控制好自己的怒氣，要學會直接了當的表白，嘲諷是一種語言攻擊。往往就是這樣更傷了你們彼此。尤其是很親近的人。用適當的詞語直接表達內心的真實想法，會更好。

Love44

　　C、別在嘲弄對方
　　當你想發火的時候，心里面想要直接的表達負面情緒是錯誤的，所以你用嘲諷的語言去攻擊對方。盡管覺得自己的語言已經很婉轉了，但在婉轉的語言嘲諷也會傷害對方，以及你們彼此間的關系控制好自己的怒氣，要學會直接了當的表白，嘲諷是一種語言攻擊。往往就是這樣更傷了你們彼此。尤其是很親近的人。用適當的詞語直接表達內心的真實想法，會更好。



在生活中或職場上不會都是一帆風順總會遇上不如意那這時候情緒也許就會爆發當憤怒爆發時也會失去理智

j456123113

A、別憋出內傷
　　平時你常告誡自己不管發生什麽事情都要忍住，忍不住就輸了，不能輕易的發火，即使被別人嘲諷，攻擊等等，即使心中慢慢的怒火，但你在別人面前永遠展現的是一張笑臉。把自己的真實情緒掩藏的天衣無縫，當自己心中怒火達到無法消除時，你會通過其他的方式來轉移精力，從而忘卻怒火，如何改變這種態度。應該用一種積極。有意義的語言來進行反擊。學會發泄心中的怒火

通常都會忍住~但是還是怒火中燒阿~~~        

carolinehs

B、別破壞攻擊
　　你不喜歡動手動腳的鬥爭，但你並不是一個能被輕易打敗的人。當你覺得自己正面爭鬥贏不了別人的時候你會變成陰險的憤怒者，在暗地里偷偷對別人進行攻擊。你發怒時已經不顧及什麽，會作出順人不利己的事情，這種放發帶來的惡果的雙輸。改變的方法是允許自己生氣。告訴別人心中的不滿，當別人給予過高的期望，卻無法達到而感覺不舒服，在這憤怒之前多點努力試著改變自己的狀況