以下八種食物，多吃會造成身體的疾患， 請大家小心！

hookaka2

(1)皮蛋 　一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。

(2)臭豆腐 臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。

(3)味精 　每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。

(4)菠菜 菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的 元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。

（這個？不敢確定嚕..因為小時候大力水手說要多吃菠菜哩）

(5)豬肝 一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而 一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。

(6)烤肉 由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害 物質，是誘發癌的因子。

(7)醃菜 　醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺 ，久吃因而致病。

(8)油條 　油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年 性癡呆症。

bear1994

又是一篇很實用的文章，多謝噢^^

LDO

我吃了一星期的波菜了~~~~~
不吃了~~~

愛吃烤魚

感謝實用的文章  又學了新知識