SOGO論壇

手機版 ■ 站務公告 ■ 加分活動 ■ 綜合教學 ■ 疑問建議

SOGO論壇 › 論壇 › ≡ 品味生活 ≡ › 生活智慧王 › 【5個睡前壞習慣】

查看: 201|回覆: 1

上一主題

下一主題

[生活小秘方] 【5個睡前壞習慣】 [複製連結]

天使長(十級)

Rank: 13

狀態︰離線

電梯直達

跳轉到指定樓層

1樓

發表於 2015-3-15 01:15:41 |只看該作者 |倒序瀏覽

【5個睡前壞習慣】

改掉才能補充滿滿活力！
阿J發現許多人都有睡眠品質不好的困擾耶～
感覺跟工作忙碌還有3C產品有關，還有一些不好的習慣影響休息～
改掉這5個睡前壞習慣才能在睡覺時補充體力唷！
❶ 吃東西
❷ 說太多話
❸ 工作或想困難的事情
❹ 喝茶或咖啡
❺ 用棉被蒙頭

喜歡嗎？分享這篇文章給親朋好友︰

感謝作者

大天使(二級)

Rank: 5 Rank: 5

狀態︰離線

2樓

發表於 2015-3-15 21:47:19 |只看該作者

這幾個習慣我都已經差不多改掉了
謝謝提供

本論壇為非營利自由討論平台，所有個人言論不代表本站立場。文章內容如有涉及侵權，請通知管理人員，將立即刪除相關文章資料。侵權申訴或移除要求：abuse@oursogo.com
GMT+8, 2024-5-6 23:47	手機版\|SOGO論壇

	品味生活\|休閒天地\|興趣嗜好\|學術藝文\|女性頻道\|電腦數位\|遊戲天堂\|影視音樂\|宗教綜合\|綜合圖片\|綜合影片
	© 2004-2024 SOGO論壇 OURSOGO.COM

回頂部