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發表人: 小雨天
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[問題討論] 熬夜身體好差 [複製連結]

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11
發表於 2015-3-17 21:54:17 |只看該作者
夜班實在是太傷身了
本來生理時鐘用來睡覺休養生息的時間被用來工作
等於是預支明天的體力精神
長期下來,預支的都沒有補還
就會發現身體免疫力下降伴隨一大堆症狀!

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小雨天  對呀~~免疫力很重要~~如果不好好保養自己~~壞掉了再多的錢也補不回來~!!  發表於 2015-3-20 00:08:01

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12
發表於 2015-3-17 22:24:07 |只看該作者
拜託~千萬別熬夜啊!!!

過來人的經驗,肝指數除以二還超標的體檢表你不會希望看到的,
被那一堆大大小小的病痛折磨很痛苦的啊!!!

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13
發表於 2015-3-17 22:48:26 |只看該作者
熬夜對身體不好喔
長久下來會很累
還是改正常作息

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14
發表於 2015-3-18 02:18:37 |只看該作者
我現在也是在飯店做夜班~但我想在兩個月就會回復正常生活了

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小雨天  建議你跟我一樣改早班吧!!身體很重要的^^  發表於 2015-3-20 00:11:10

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15
發表於 2015-3-18 11:11:12 |只看該作者
健康有錢也買不回來
還是換回正常班吧

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小雨天  真的~~買不回來的!!  發表於 2015-3-20 00:11:27

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16
發表於 2015-3-18 12:08:03 |只看該作者
吃 五味子
輪班星人 幾乎都有吃這個

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小雨天  有~~~我也有!!!但是效果不大~~哀!!熬夜吃什麼都沒有用~~跑醫院最快了!!  發表於 2015-3-20 00:12:03

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17
發表於 2015-3-18 13:28:27 |只看該作者
我也是必須熬夜工作~
晚上8點到早上8點~
精神勞累大過於身體的勞累~
真的身體狀況差很多~容易感冒~容易生病~
抵抗力差非常多~~如果你有找到更好的或薪水差不多的~趕快換~別工作到錢在銀行! 人在天堂!

點評

小雨天  真的~辛苦你了!!我現在改早班了~~身體負荷太大了!  發表於 2015-3-20 00:12:56

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18
發表於 2015-3-18 17:07:45 |只看該作者
蕭天堂 發表於 2015-3-17 13:23  
我大夜班做了快四年,最後也是辭職了,身體真的受不了,尤其是快接近第四年的時候,走醫院好像是走自家廚房 ...

那做了20幾年的勞工也身體健康不受影響

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19
發表於 2015-3-18 22:56:26 |只看該作者
我也是一直熬夜,都快變成蝙蝠了...

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20
發表於 2015-3-18 23:47:34 |只看該作者
上夜班的人

要多注意飲食與喝水


還要多吃水果跟青菜
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