【吃枸杞也要注意它的禁忌】

kinhwa

【吃枸杞也要注意它的禁忌】



現代人重視健康，枸杞擁有如葉黃素、β-胡蘿蔔素、玉米黃素，以及鋅、銅、鈣等微量元素，營養價值相當高，日常飲食中也能看見它們的蹤影。

“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”。說明枸杞可四季常食，有益身心。

然而，枸杞雖好，並非人人適宜，有其副作用。枸杞子“外邪實熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服”、“元陽氣衰，陰虛精滑之人慎用”。即脾胃虛弱、腹瀉、炎症發燒的患者，莫亂吃枸杞，否則滋補不成，反而對健康不利。

可見，枸杞泡水喝有著很好的養生好處。然而枸杞溫熱身體的功效強，有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量食肉的人群，也最好慎食枸杞子喔！

a3927

感謝大大，有你真好。

ss88293691

感謝大大
很實用的知識
原來這幾天我都吃錯了
越補越糟糕

a1903136

感謝大大分享.....有你真好。

alpha406

原本只聽說吃枸杞可養目, 沒想到還有小細節要注意, 謝謝