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[求助] 腰部的肉要怎樣練 [複製連結]

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1樓

發表於 2015-4-15 15:43:51 |只看該作者 |倒序瀏覽

像標題一樣
腰部的肥肉到底要怎麼練才能有愛的把手

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感謝作者

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2樓

發表於 2015-4-16 03:39:00 |只看該作者

什麼叫愛的把手 ....什麼名堂 ? 佛手好吃嗎 ?

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3樓

發表於 2015-4-16 20:42:40 |只看該作者

Chia_En 發表於 2015-4-16 03:39
什麼叫愛的把手 ....什麼名堂 ? 佛手好吃嗎 ?

那個是人魚線上面的一塊肌肉XD

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4樓

發表於 2015-4-16 21:42:20 |只看該作者

Chia_En 發表於 2015-4-16 03:39
什麼叫愛的把手 ....什麼名堂 ? 佛手好吃嗎 ?

有名沒堂還蠻好吃的阿

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5樓

發表於 2015-4-26 23:37:25 |只看該作者

腰肉??指贅肉嗎?那不能練要多吃
吃越多把手越大

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6樓

發表於 2015-5-30 17:48:05 |只看該作者

核心肌群或許有用可以強化腹部肌肉

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7樓

發表於 2015-6-30 18:03:43 |只看該作者

練測腹肌囉~~
但是量要大一點
側躺的練法不錯

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