學爵士舞必須知道的一百件事

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我把爵士舞的一些基本知識整理出來與大家分享~
學爵士舞必須知道的一百件事
前言:舞蹈是靈魂的形象
001.大多數人認為爵士舞就是女孩子跳的舞,其實僅僅在中國跟台灣是這樣的,事實上在國外,優秀的爵士舞者中大多數都是男人
002.爵士舞從來就不是街舞的分支,爵士舞最初是從芭蕾舞中分化出來的
003.爵士舞(JAZZ)跟爵士樂(JASS)半毛錢關係都沒有,卓別林的表演反倒是比較接近爵士樂,那個才是(老爵士)
004.90%以上的人很難分辨出爵士舞(JAZZ)跟女子嘻哈(GIRL'S HIPHOP)的區別,大多數人一輩子也分辨不出來,因為她們最初根本就是一回事
005.爵士舞真正意義上的基本功都是從別的舞蹈裡出來的,UP&DOWN來自HIPHOP,胸轉(ROLLING)還有電流(WAVE)來自POPING,POSE點大多來自於美國百老匯(BROADWAY)
006.對爵士舞影響最大的歌手主要是兩個人,之前有舞王稱號的JACKSON的妹妹珍妮傑克遜(JENNY JACKSON),後期就是著名的小甜甜布蘭妮
007.麥可傑克遜的舞蹈其實是以POPING居多,基本上看不見爵士舞的影子
008.所謂的韓國女子團體熱舞,本質上是爵士舞跟HIPHOP的結合體的簡易版
009.作為早期韓國舞蹈女星代表人物的蔡妍,其實跳舞水平相當一般,李孝利倒是真的不錯
010.韓國男子組合成員的基礎大多是POPING跟HIPHOP,而女子組合成員的基礎大多是GIRL'S HIPHOP跟JAZZ
011.網上被傳的最盛的(貓舞)其實除了開頭的那一聲貓叫之外,和貓一點關係都沒有,是歐美歌手GWEN STEFANI演唱的一首表達她們對日本概念的描述(歐美人理解的日本文化),原名HARAJUKU GIRLS,翻譯是原宿少女隊,歌手GWEN STEFANI生於1969年,今年42了
012.BRITNEY SPEARS,最出宣傳用的稱號是(小甜甜),後來卻經常自稱為(BRITNEY BITCH)自稱婊子,作為流行樂壇教主,這樣標榜自己,也算是獨樹一植了
013.之前最常被用來練習基本功的一首歌叫做MUSIC,是瑪丹娜於2000年發行專輯中的,之間已經至少被使用了十年,而瑪丹娜本人已經50好幾了
014.一年以內功底的舞者最好還是先不要想太多關於SOLO的事情,因為你肚子裡很可能根本沒什麼貨
015.基本功是王道,這一點已經被無數人證明
016.只學了兩月左右的老師班的人,或許稱不上真正意義上的優秀老師,優秀老師必須經過更多努力跟練習,但是並不意味著他們無法做老師,因為實際上很多舞蹈教室對於老師水平的要求並不太高,這是現狀,但是不管怎樣,對自己的高要求始終都是一個優秀舞者不可或缺的品質
017.韌帶很重要,但是更重要的是你對身體的控制
018.跳舞對於肌肉的增長實際上並不能起到太大的作用,也就是說,光靠跳舞是很難長出大塊肌肉的
019.對於一個新人來說,最先準備好的是三樣東西:1.一條寬鬆的褲子 2.一雙好鞋 3.一個負責任的老師
020.挑選的老師最重要的其實不光要求老師的水平高,而更要要求:1.他是否能夠很負責任的教你 2.你自身所處的水平階段
021.對於一個舞者來說最重要的三件事:1.自戀 2.有耐性 3.沒臉沒皮
022.80%以上的舞者在跳舞的時候,其實只用了一半左右的力氣
023.90%以上的初學者其實每天用來複習的時間不超過15分鐘,能夠每天複習堅持一週以上的人更是少之又少,大多數再連續複習第四天的時候就會以各種理由中斷,然後在第八天左右會象徵性的複習幾分鐘
024.大多數的肥胖者除去藥物原因外,都不是因為單純不運動而發胖,而是既不運動也不注意飲食
025.不要總是認為你長的不好看,實際上你跳的舞比你的臉重要的多,而且實際演出時有幾個不化妝的?
026.(個人風格)這個概念對於一年以上功底的人才有意義,一年以內功底的同學們,還是把時間花在基本功上吧
027.沒有什麼是學不會的,國英數理一堆雜七雜八的,對你來說都不是問題,你如果真心去做了,那麼爵士舞就更不是問題了
028.一雙好鞋對舞者來說是至關重要的,類似於衛生巾對於女孩子的重要性一樣,平時或許不重視,一但那時候來臨,這就是救命稻草
029.剛開始的新手最好是一首歌一首歌的聽,等到掌握了這首歌所有的節奏 旋律 風格 情感,甚至是歌詞,然後再去聽下一首,對於樂感的訓練大有幫助
030.體力,永遠都是一個舞者最堅實的依靠
031.學會自我催眠,告訴自己能行,是每個舞者的必修課
032.力量是一切的基礎,無論你要跳的是什麼樣的風格的舞,力量是一切的泉源
033.懶,是錯誤的,比這更錯的是,為自己的懶找理由
034.爵士舞也可以考老師證書的,可以到舞蹈教室教課
035.如果你覺得自己跳的沒有力氣,那絕對是因為你沒用力,無論你的感覺是什麼,沒用力就是沒用力
036.想要打動別人,先把自己打動,如果連自己都沒辦法被自己打動,那憑什麼去打動別人
037.在我看來好學生與壞學生的區別在於,誰能跳的更好
038.做舞者跟廚師是一樣的,誰都可以評價你的東西好還是不好,而且能夠改變別人看法的,也只能靠自己努力
039.天分跟苦練是你通往成功的兩扇門,儘管道路不一樣,但目的地卻是同一個地方
040.跳舞跟玩遊戲一樣,你玩的越多,升級越快,你練的越勤,進步越大
041.舞蹈水平不是由性格決定的,卻能改變性格
042.把你發呆的時間花在練舞上,等你下一次發呆的時候就會驚覺自己進步很大
043.除了時間,你跟你老師的差距並沒有你想像中的大
044.爵士舞者間的成敗就在一念之間,要嘛放棄,要嘛堅持
045.儘管現在爵士種類很多,但實際常見的就只有四種:抒情爵士 性感爵士 力量爵士 MV爵士
046.爵士舞的新手基本上都還會比較注意飲食什麼的,做了老師十個有八個都不怎麼注意飲食的控制,因為運動量已經維持在一個穩定的水平了
047.每次被人拉筋時都覺得快死了,其實你已經準備好要接受更痛苦的折磨了,所以對自己狠一點並沒有錯
048.做舞蹈的人90%以上對像都不是同行,能走到結婚更是少之又少,所以你們是同行而且還沒分手,請珍惜吧
049.做慣了老師的人,往往會在第二年想轉行,結果轉行之後想想還是舞蹈好,原因很簡單,因為藝術更自由
050.正如爵士舞不是街舞一樣,雷鬼也不是爵士,只不過很多人會誤解霸了
051.雷鬼之所以像爵士,是因為其中融入了很多爵士的元素,其實原本的雷鬼並不怎麼好看,所以說爵士是很不錯的東西,不要一味去羨慕別的東西
052.跳一之激烈的舞所能帶來的興奮感跟出的汗是成正比的,越累跳完越興奮
053.很多男孩子學習爵士舞的時候,一方面盡量避免性感的動作,另一方面卻比誰都學的來勁
054.大多數女孩在剛練習性感姿態的時候,都會對自己發笑,儘管覺得做作,但其實還是滿開心的
055.一年以內功底的新手,滿腦子都想性感爵士,一年以後就開始想力量爵士
056.大多數人在對著鏡子練習時,其實經常什麼也沒看到,即便是自己,這是個壞習慣
057.無論你自學的多好,都無法勝過實打實的學習,畢竟對著電腦跟一個大活人是不一樣的
058.學爵士舞的黃金年紀在14~24,這是只要吃這碗飯的人,我一早就說過只要喜歡跳舞,年紀從來就不是問題
059.學爵士舞最適合的身高 女:163~166 男170~175,其他的身高不是不可以,稍低一點不是太大問題,不過太高就比較麻煩,只能靠舞技補足。(這點不讚同)
060.笨蛋交際原理:剛開始笨,後來很好的笨孩子,其實往往人緣是最好的,所以加油吧~
061.男孩子剛開始學舞都是抱著把妹心態,但是學成後往往對女孩子的興趣也不是那麼大,更不會用跳舞把妹
062.跳舞是個開心的過程,但是學舞絕對是非常枯燥的,做老師就是一個近似乎於苦修的過程,到最後支撐你的就是那一份熱愛,沒有其他
063.舞蹈的水平無所謂高下,願意花夠多的時間與精力,任何人都可以是大師
064.想跳好舞,一定要學會聽音樂,樂感非常重要
065.舞蹈最核心的四樣東西就是:力量 控制 反應 情感
066.剛開始不要隨便談情感,動作不標準 力量不夠 拍子不對,談什麼都白扯
067.無論在生活中你是什麼樣的人,舞蹈永遠都是你最好的朋友,靈魂的避風港,當音樂響起時,外界的一切都不存在
068.舞者大致要經歷四個瓶頸:1.學不會,學會跳的不好看(新手階段) 2.細節控制不住(一般舞者階段) 3.試著編舞發現肚子裡沒貨(專業舞者及新手老師階段) 4.能夠編舞,但出來的東西不理想(老師自學編舞階段)
069.不要好高騖遠,一味貪多求快,扎扎實實練習,鞏固一年左右的基礎,學什麼都非常快,磨刀不誤砍柴功
070.爵士舞的代表性特點就是:爆點 POSE點 直推 甩動 以及各種鏈式組合
071.之前學過HIPHOP再學爵士,問題不大,因為比較接近,不過其他舞種跟爵士舞盡量不要參著學,很容易串味的
072.對於頭部的甩動來說最好的頭髮長度在下巴與頸部之間,太長不容易甩起來也容易甩不好也會難看,太短的甩了跟沒甩一樣
073.韓國舞蹈可以多學一點,為演出做準備,平時一定多看歐美風格的,尤其是控制流的,對成長會大有幫助
074.養成經常錄像的好習慣,你跳的是好是壞,好在哪?壞在哪?進步多少,一目了然
075.沒事試著編編舞,沉澱依下自己的技術
076.聽歌最好養成單曲循還的習慣,把你需要的音樂真正吃透,比臨時數拍子更好
077.跟老師上課時有問題就問,害羞不是美德,厚臉皮才最珍貴
078.每天複習舞蹈,練習基本功,最好能堅持一小時以上,時間太短跟沒練一樣
079.訓練節奏感最好方法就是一邊聽音樂一邊敲桌子
080.隨時隨地聽到音樂就可以跟著晃兩下,不要在意別人眼光,等你學成一身本領時,別人也還是會用那種眼光看你
081.癡迷於音樂 舞蹈,而不僅是喜愛,會讓你的水平不知不覺提升一個檔次
082.挺胸 放肩 提臀 略收下巴,爵士舞者永遠是最有自信最有范的
083.多吃水果多喝水,拼命運動,既能減肥又能美容
084.拉筋一定堅持,三天打魚兩天曬網,你對得起那酸痛的兩條腿嗎?
085.爵士舞者最忌諱的三種姿態:縮頭 含胸 夾腿
086.珍惜跳舞時每一秒,那都是你可以回味一輩子的時刻
087.熱愛 尊重舞蹈,如果你真的熱愛,就不要玷污她
088.女孩跳力量爵士,不代表你不是女人,男孩跳性感爵士,不代表你不是男人,生活是生活,當音樂響起時,是不分性別的,只有舞蹈所追求的風格
089.不要一味的去想,內行人怎麼看,如果你跳的連外行人都看不上眼,那就說明你差遠了
090.如果你真的喜愛舞蹈,那就像對待愛人一樣對她,她雖然不會幫你做家務做飯,但是她回報給你的是無比的驕傲
091.不要糾結為什麼你的進步那麼小,這跟存錢筒是一樣的,萬丈高樓平地起,一點一滴去進步,無限的光芒在等待著你
092.去認識跟你一樣學爵士舞的人,我們都是同一個戰壕裡的戰友
093.盡可能的拒絕一些不好的生活習慣,舞者是用生命在跳舞,如果生命被損毀了,那舞蹈還剩什麼呢?身體是革命的本錢啊~
094.以前學過的舞蹈,千萬不要丟掉,記下來,時時複習,都是你學習路上寶貴的經驗
095.可以每天花些時間跑步,可以有效提升心肺功能
096.對於那些正在對自己強化訓練的同學們,少喝飲料,可以補充葡萄糖水或鹽水,能夠幫助增強體力
097.注意:跨跟屁股是兩樣截然不同的東西,跨是骨頭,屁股是肉,跳爵士時很多的動作都是在跨部上,是頂跨不是頂屁股
098.對於那些轉圈不穩的同學們,可以多做單腳伸直踮腳尖的動作,可以有效提高你的平衡力
099.韓國的爵士舞不少都是主攻歐美的老師編的,所以不是韓國爵士水平低,那只是不同風格而已
100.在豐富多彩的舞蹈大家族中,爵士舞只是其中一種,跟古典 民族 芭蕾 拉丁 國標 街舞 肚皮 墨爾本鬼步都是一樣的,沒有你高我低,不要糾結哪種舞最好,沒有最好的舞蹈,只有最優秀的舞者

by編舞師:太陽