【增加自由基的10大壞食物】

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【增加自由基的10大壞食物】



自由基，不僅會加速老化，更是萬病之源、癌症的罪魁禍首。
對抗自由基的第一步，就先避免盎體內增加更多自由基。
以下10大會產生自由基的食物，是你我應該盡量少吃的喔！

1. 高熱量的食物
2. 高油脂的食物
3. 煙燻類食物
4. 加工食品
5. 油炸食物
6. 罐頭食品
7. 剩菜剩飯
8. 可樂
9. 花生醬
10. 發霉、有霉味的食物

除了減少產生自由基，建議可以補充超級維生素「蝦紅素」來加強對抗自由基喔！