[睡前喝紅酒的五大好處]

kinhwa

[睡前喝紅酒的五大好處]

   

▲促進睡眠：睡覺前一～半小時，喝50ml左右的红酒。红酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠周期。

▲舒缓睡前情绪：在疲倦時適量飲用紅酒，有助於放鬆身心。

▲降低疾病發生率：葡萄皮中含有的白藜蘆醇，可以防止正常细胞癌變。

▲養顏：红葡萄酒的美容功能源於酒中含量超强抗氧化劑，保護细胞和器官免受氧化。

▲改善血液循還：红酒含單寧，可收緊鬆弛肌膚同時可以美顏，红酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。

【酒後不開車。飲酒過量有礙健康。未成年請勿飲酒】

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感謝阪大分享實用的知識.甘溫啦.