情傷止痛三藥

sleepless

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有人認為愛的反面是恨，得不到就要毀了對方。現代婦女基金會開出三帖情傷藥方，陪失戀者學習放手和祝福。

1.尋求情緒出口：現代婦女基金會副執行長林美薰表示，情傷除痛苦與悲傷，還有很多憤怒、挫敗與不甘心，這些情緒一定要找個出口，否則會更糾結，最後不可收拾，建議運動、大哭、聽療傷音樂或旅行等管道，為情緒找出口。

2.正向思考：林美薰提醒失戀者要正向思考，不要把失戀看成失敗或人生終點，應把失戀經驗當作成長，幫助累積生命豐富性與精彩度，為下一段戀情儲值更多情感能力。一定要練習正向思考，告訴自己「可以走過情傷」。

3.傷痛找人陪：林美薰表示，千萬不要害怕告訴別人自己的傷痛，失戀者面臨傷痛時最好找人陪伴，如找朋友、親人或師長傾訴，讓他們幫你渡過人生低潮，不要用暴力表達憤怒與挫敗感，應用健康態度學習放手與祝福。

lee1625

10個失戀的應該有9個半當時會神智不清吧

lisawen

同意!
會連自己在幹嘛都不知道
只知道又渾渾噩噩的過了一天

young16811

不要傷害自己，不要傷害別人。

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最好的療傷藥:時間