右邊胸部的肋骨是凹的

超頻者

練了胸肌後 發現左右的上胸勉強能平均 ，但下胸差太多

因為左邊肋骨是正常的 所以胸肌明顯的就比較大

怕這樣練起來 穿衣服的時候 會很明顯

有人說在做胸肌訓練時 就一直放注意力在右胸就好

但是真的有用嗎 ???

Chia_En

小時後有出過什麼車禍之類的嗎?

抹茶丸

假的,你說的不是肋骨凹陷問題,而是先天肌肉「對稱度問題」,除非你因為一些姿勢習慣(脊椎側彎),或是外力傷害造成骨骼破損移位,否則都是肌肉生長不平均~

這部分是取自先天肌肉組成,每個人都不盡相同,一般來說左胸會比右胸大,因為心臟處於胸腔偏左側,自然左胸會比右胸大~

基本上,每個人的肌肉都不會平均對稱,要藉由訓練來克服先天的成長條件也非常困難,當然我們可以「微調」,但是成效有限,不過這問題也不需要擔心,只要兩邊沒有相差太多,不構成傷害都是沒問題的~