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發表人: d888899

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[瘦身運動] 如何瘦身兼健康 [複製連結]

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11樓

發表於 2016-4-1 11:31:37 |只看該作者

之前健身一學期後
暑假擺爛亂吃(但沒吃炸的)又沒運動~可是沒變胖
很多人都是一健身瘦不了但過幾個禮拜都不再健身體重卻狂降

重訓雖然體重不會降但體型看起來會比較好

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12樓

發表於 2016-4-12 20:09:25 |只看該作者

可以試試看中國醫東區分院的easy so課程喔~
針對局部做被動式運動
可以幫助降低體脂與內脂
除了瘦身也可以讓自己更健康
參考看看囉~

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13樓

發表於 2016-4-14 16:18:18 |只看該作者

hi~
要瘦的健康又不會復胖,除了搭配運動以外
還得補充均衡的優質營養;與每日補充足夠的水量
這是非常重要的
我這樣做,半年就瘦了15公斤
而且沒有復胖呦~

想要分享給有需要的生命
我很願意幫助您呦^^
line:bryant77311

#體重管理
#體態雕塑

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