不吃東西會不會瘦!?

poterli

請問一下

每天只吃一餐  

這樣容易瘦嗎??

我看我朋友都蠻好瘦的阿@@

alice6660

不吃是不會瘦的
要吃對的東西搭配運動才會有效

wen21383

不會喔！我之前有試過一天只吃一餐剛開始會瘦一兩公斤
但後來就不會瘦了
還是不要嘗試
胃會壞掉～

ooxx76

不吃是不會瘦的，三餐定時定量，沒有基礎代謝率，就算餓一星期也不會瘦

jolen2009

大大您好每天吃一餐不會瘦幅度不高。你後面再吃會馬上吸收，最好是飲食正常少量澱粉類少攝取且配合蔬果及運動會比較好，因為你每天吃一餐，後面再吃會馬上吸收的快，比喻一塊海綿平常妳沾一點水，後面用整桶水去泡他是不是馬上吸收。

tn73

三餐一定要吃 但是 可以減量 不可以不吃
會傷到腸胃
減量可以慢慢減量
最後在每天固定運動
不用運動多激烈或是多長時間
散步也可以

三餐吃的時候 盡量以水煮方式 可以減少油脂的吸收
還有蔬菜也可以用水煮方式

tn73

還有一點 不要去吃減肥藥
在醫院裡看過 吃減肥藥的少女(約十七八歲)在洗腎
注意很多減肥藥會傷身體的
千萬千萬不要去吃減肥藥

Ac4130

不吃東西只有一開始會瘦...等哪天只要稍微多吃一點點就馬上胖!!
因為身體會對於好不容易吸收到的熱量做儲存而捨不得消耗掉，就是會變脂肪呀!!!!!

seaaka

不行啊!!!
不吃東西只能瘦個暫時的一兩天，沒辦法長久的!!!會反彈回來喔~
而且太不健康了~
你朋友很瘦那也是個人體質問題。
運動運動然後當然就是老話多喝水還有多蔬菜少油少殿粉!!!

lavender22

不吃的話很容易胖回來。就堅持吃少吃多動的不二法則。身體是很現實的，必須對它用心才會有所得。