擁有睡覺時的好習慣

ohonohon

我一直很想了解
我身邊大部分的人常常在說約會遲到.上學遲到
這種明明可以改變的事 卻講得好像改變它是一件比登天還難的事?

對我來說比吃飯簡單 我不知道對其他人來說這件事的難易度

我先說我的睡覺習慣
不踢被子.不會賴床.一叫就醒.不用鬧鐘.也不會睡姿不良

當然這一切只是習慣問題
有的人就是會睡到超過10小時(我很難理解為什麼有些人有辦法睡那麼久?頭不會痛?)

我也會熬夜 但不會因為熬夜覺得特別累而"要硬"睡到飽

打個比方 今天8點上課 那我7點起床 就是7點左右的時候 眼睛一睜就醒了 絕不睡回籠覺
學生時期喜歡各種往外跑
偏偏有人就是會睡過頭
既然有約了 那為什麼還會睡過頭呢?

對我來說睡覺可能不是特別重要的事
因為我不睡午覺 下午上班一樣有精神
但我不會說這是我身體太好 因為我沒在運動 飲食也超級爛

更讓我無法理解的是假日時間
10個人有10個人喜歡在假日睡到中午以後
我不知道這樣有什麼好處及壞處 我也無法干涉
但是我很想知道
同樣也有工作的其他人
他們卻是早早起 充實的過假期
(台灣在假日的睡眠時間大部份的都是多到嚇死人 有的甚至睡到天黑
綜合以上結論
不負責任發言
這不是睡覺習慣的問題嗎?

不要說睡不飽 沒有這回事 聽說人的睡眠時間正常也才6小時
在累就+個1.2小時

以上
不是在抱怨/歧視睡得久的人

niu123

謝謝分享.
辛苦了..


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sky301954

我每次睡起來頭跟腳的位置都會調換
一直以來覺得很屌

duyamafut

雖然正常作息是好的
但是平日上班上課不一定準時睡覺
可能會熬夜
隔天又要早起
所以通常喜歡在假日睡晚一點
或許心情會比較好吧~

KKong啊偉''

小時候有一次半夜醒來

想說我怎麼......坐在馬桶上

原來我在大便

villjey

有些人的身體是一睡就很難醒的那種
也不是說那種不好
只是每個人的習慣不同而已

qazseed1

最近也開始變也規律的生活了
不用鬧鐘也會在7點醒來

snuicyson

小時候有一次半夜醒來

想說我怎麼......坐在馬桶上

原來我在大便

qoo12540

睡覺真的很美好啊(誤
前提是不能失約!!

Brian17967

有正常生活作息就很好了