懷孕初期補充品

時音

請問剛懷孕五周

有需要特別買葉酸保健品補充嗎?還是食物是取得

北極熊拔毛

因為我是外食族，所以孕期補品都有照著吃。
初期我都吃純葉酸（婦產科買的），三個月後就天天一顆盼納補，五個月再加吃魚油，七個月再多吃鈣。
三胎都是這樣吃呢

呆呆儒

初期我都吃純葉酸~~
食補就多吃青菜(花椰菜、菠菜)

金茴茴

地瓜葉 也含葉酸ㄛ

如果平時飲食均衡 應該不用額外補充

lisa71233

會建議還是要補充  畢竟是孕婦

1-3個月吃葉酸
3-6個月 可以吃DHA 或卵磷脂
6個月以後 吃鈣粉

至於懷孕前中後  都可以吃孕婦的綜合維他命

sgb1110

鳳梨   芭樂   小番茄       也都含有豐富的葉酸

金茴茴

http://dearyuyu.pixnet.net/blog/post/22492663-%5B%E6%87%B7%E5%AD%95%E7%9F%A5%E8%AD%98%5D%E5%AD%95%E6%9C%9F%E4%B8%89%E9%9A%8E%E6%AE%B5%E7%87%9F%E9%A4%8A%E8%A3%9C%E5%85%85%E9%87%8D%E9%BB%9E-

hoo110788

孕期中,我都補充這些,
孕婦綜合維他命+DHA魚油+鈣片.
飲食方面就都正常.