如何瘦小腹手臂大腿?

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我體型不胖
但是就是胖局部
我生過一個小孩
現在肚子小腹滿大的消不下去
手臂也粗粗的 大腿有點粗
但是其他地方不胖

有什麼方法可以有效的瘦身

新容

瘦手臂可以搭配鄭多燕的啞鈴操~~
我都是用寶特瓶裝水代替~
我在做之前都會搭配Q10纖體霜~
燃燒體脂肪!!

Rockermo

局部瘦身的話通常都比較困難~"~
小腹應該是宿便太多 可以試試看超燃素這款酵素哦
清宿便超有效的!!!
瘦下半身的話可以深蹲~~

applemilk456

去健身房阿!!那邊有很多器材可以雕塑小部位，也有教練會指導你正確使用。

dghrt442

我自己也是一個局部肥胖的人!!!
自從朋友介紹我一款瘦身霜後~
我每天運動前都會使用~~
維持了一個禮拜左右~我那肚子&腰線&腿部
都有很明顯得小了一號呢~~~~
分享給你囉^^ 網路上可以多搜尋看看喔!!

神國良行

要瘦小腹的話可以上網找一些針對瘦小腹的運動!!
我覺得效果都滿不錯的
我是還有再搭配一些Q10纖體霜&緊實霜輔助
這樣搭配下來效果也會更明顯^^

Gemini17

走路縮小腹走路，一陣子後真的會覺得肚子真的變小囉！大腿跟蝴蝶袖可以跳繩，每天跳個200下，一定會有效果的

lorraine23

推薦你中國醫東區分院的easy so課程哦
40分鐘被動式運動等於150下仰臥起坐的效果
有陪朋友去上了6堂課
腰圍就少了4公分大腿也少了2公分，
是針對局部做雕塑的
試試看吧！