感官祈禱與心靈祈禱

絕對官僚

感官祈禱與心靈祈禱

    一、感官祈禱

    感官祈禱的目的，是借著感官達到祈禱的效果，例如利用聖像(視覺)達到對祈禱的專注；利用聖樂(聽覺)幫助進入神聖氛圍；或利用檀香(嗅覺)達到除去雜念；或通過清淡飲食(味覺)達到清心寡欲。

    感官祈禱只是方法，不是祈禱的最後目的；例如借著檀香除去雜念，達到目的之後，我已忘記檀香的味道，只沉浸在忘我的祈禱裏；借著可見的聖像，由此進入虔誠氛圍，就在這虔誠氛圍中我忘記了聖像，在無物中與天主相遇。

    那些不費勁就能進入心靈祈禱的人，並不需要太多感官的協助，就直接進入空靈神域中與天主相遇。所以，這些工具只是方法，並非必要的。

    另一種感官祈禱，類似聖依納爵的神操方式，乃借由人的想像、推理式的默想進行感官的祈禱。這種祈禱方式就是選擇一段聖經章節，無論是耶穌誕生、耶穌公開傳教、受難或復活等，選擇了一段經文後，在默想中想像自己是其中某人物，把自己視覺、聽覺、嗅覺和味覺帶入默想的題材內，嘗試瞭解他的處境和問題，由此瞭解聖經的教導，從中取益。

    二、心靈祈禱

    心靈祈禱又稱為心禱。心禱包含三部分：理性祈禱、善情祈禱及意志祈禱。1．理性祈禱默想是理性祈禱的方式之一，借著聖經、靈修書、聖人傳、聖像等以達到默想的目的。默想的形式，是借著推理、想像、圖像、概念、回憶等方式，以達到理性上的理解與領悟。自我省察亦是理性祈禱的重要部分，從中省察個人的私欲偏情、毛病、缺失以及心靈活動。自我省察是最基本的功課，無論是靈修初級階段或成全者，每日都要認真的自我省察。

    2．善情祈禱

    “愛情多、思想少”是善情祈禱的特點。這種祈禱方式，不需要有太多思考，只要內心發出善情，在神聖情感中與耶穌“心心相印”、“你濃我濃”即可。因此，善情祈禱是一種“脈脈含情處，盡在深深不語中”的情感交流。

    3．意志祈禱

    意志祈禱即是關閉自己的感官世界，讓心靈能進入屬靈的接觸。在這祈禱過程，需要遠離世俗，放下一切牽掛，進入內心收斂心神，直到與天主相遇。倘若天主沒有來，也不著急，因為天主是不受人控制的。天主沒有來，那就是一種在“神聖氛圍中的寧靜休息”。這類祈禱，也是一種“安守孤寂”的練習，從孤寂中接受自處、自律、自覺的鍛鏈。

來源：天主教在線