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[問題討論] 天生下半身肥胖 [複製連結]

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1樓

發表於 2015-11-11 21:34:50 |只看該作者 |倒序瀏覽 | 被感謝次數

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x 1

不知道從甚麼時候開始

屁股跟腰的比例差很多(大概60:90公分)

屁股上還有一條一條的肥胖紋，覺得難看

想請問有沒有有效的瘦大腿和屁股的食譜、

還有只瘦下半身的運動方法??

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感謝作者

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2樓

發表於 2015-11-12 10:39:12 |只看該作者

深蹲針對瘦下半身效果滿不錯的啊 !!!
你也可以搭配Q10纖體霜按摩要瘦的部位~
燃燒皮下脂肪,效果會更好哦!!!

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3樓

發表於 2015-12-2 11:45:57 |只看該作者

運動的方式建議你
ABS
+
TABATA
即可
要增加速度的話可以再買一些
優質蛋白質補充

去肥胖紋的膠
我有在賣XD
有機會可以交流一下XDDDDD

因為運動瘦下來後皮膚都會鬆弛
所以有紋路是正常現象!

正天使(一級)

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4樓

發表於 2015-12-7 22:23:56 |只看該作者

下半身真的超難減的啦!!!最近也是在練深蹲不知到效果會如何

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5樓

發表於 2016-2-5 09:49:31 |只看該作者

多做一些瘦下半身的運動囉!!
像是深蹲採腳踏車~都滿不錯的
也可以再搭配纖體霜加強按摩
這樣效果也會比較明顯!!

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6樓

發表於 2016-2-7 09:46:28 |只看該作者

拍打膝蓋關節後面, 用桿麵棍杆小腿打(由足向上到膝後), 敲打膽經.

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7樓

發表於 2016-2-13 09:32:18 |只看該作者

瘦下半身的話我都是在網路上找一些運動
還會搭配完美輕盈纖燃霜按摩～擦在想瘦的部位
我覺得這樣搭配效果也比較明顯!!

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8樓

發表於 2016-2-17 21:57:32 |只看該作者

我下半身很結實，但看起來就是粗，所以我也困擾這問題很久了，怎麼瘦都瘦不下來

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9樓

發表於 2016-2-19 02:18:33 |只看該作者

我也是天生下半生肥
拉筋和抬腿常做吧
個人覺得拉筋蠻重要的

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10樓

發表於 2016-3-12 14:39:45 |只看該作者

下半身肥胖我事都會跳鄭多燕耶~~~
還蠻甩油的喔~~~ 然後我還會使用Q10纖體霜+Q10緊實霜搭配
這樣天天使用~~~~下半身真的超級顯瘦阿~~~>/////< 分享給你囉~這個好方法!!

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