心累吃紅豆，腦累吃堅果，眼睛累了吃什麼，你知道嗎???

佳文

  現代人的工作壓力太大，生活節奏太快，為保健康，我們除了必要的休息，還要從飲食入手，心累吃紅豆，腦累吃堅果，眼睛累了吃什麼，你知道嗎？？


眼疲勞多吃 枸杞，上班族成天盯著面前的電腦或者密集排列的報表，眼睛會覺得酸脹難忍。食用枸杞可以減少紫外線刺激，保護視神經不受損。要想發揮枸杞的護眼

功效，最好且最簡單的方法，就是將其嚼爛了吃下去。

聲疲勞多吃 梨子

當你有工作需要不停的說話的時候，建議膳食中每天多加一個梨，梨的果肉有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於傷津煩渴、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音。梨的果皮有清心、潤肺、降火、生津功效。

【轉載】
這些水果、紅豆、堅果、枸杞、小米等.....,原來有這麼多的功效，每一種都有牠的功效來補足我們身體裡面的哪個部位，這些天然的食物實在太好了，看來都是我們的需要哦！在我們享受這些食物的同時，你們有何感想呢？？

robinyet

眼疲勞多吃幼齒




蕃茄

KUMA2015

枸杞 枸杞 枸杞 選我 選我 選我
雖然本文一開始就解答了，旦我真的看到標題就猜枸杞啊!!!!

peter56565656

感謝無私的分享，讓我增廣見聞、受益良多。