阿毗達摩講要 問答 瑪欣德尊者 緬甸帕奧禪林

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問 6：如何提升、加強如理作意？

答：根據阿毗達摩，錯知對象是常、樂、我、淨，就是不如理作意；知道世間為無常、苦、無我和不淨，就是如理作意。

如理作意就是我們要習慣往好的方向想。

平時不要總是從一己之私考慮問題，把自己困在個人思維的小圈圈中，要學會放下自我，多作長遠的考慮。

要提升、加強如理作意，應當時刻提醒自己多生善心，多從法的角度考慮，多從善的角度考慮，多從他人的角度考慮，少為自己的利益斤斤計較、患得患失。

當我們養成習慣之後，心自然而然能夠如理作意。

由於我們一直以來沒有培育心、調御心，心就習慣性地往不好的方向想。

生起善或不善心的關鍵，在於是如理作意，還是不如理作意。

經常不如理作意，就經常會生起不善心，甚至養成壞習慣。

經常培育善心，並養成良好習慣，反過來也能提升和強化如理作意。

習慣是很重要的。

做善事要習慣，養成好的性格也要習慣，修行也要成為習慣。

養成習慣，自然而然能生起相應的心。

剛開始時由於自己的煩惱、習氣，可能會有些勉強。

但只要經常做，久而久之就能形成習慣。

養成好習慣後，自然就能生起善心，那時候就不會勉強了。