您 有再喝飲料嗎??

思念櫻桃

王曉凌 發表於 2015-12-15 16:42  
我通常都喝水 或是去便利商店買(平常)

喝水健康呦

妳喜歡喝紅茶呀^^

呵呵

huff841

我可以很久都不喝水
我自己本身沒有喝水的習慣
但是我最近很想養成喝水的好習慣
因為前陣子感冒時都在喝水
我發現那陣子皮膚比較不會那麼油
也沒有長痘痘 膚色也沒有這麼暗沉
所以希望自己可以養成
但是最近有點失守了阿~
又會喝飲料了><
好難戒掉喝飲料的習慣阿
ㄙ

思念櫻桃

huff841 發表於 2015-12-16 19:46  
我可以很久都不喝水
我自己本身沒有喝水的習慣
但是我最近很想養成喝水的好習慣

感冒喝水不錯呢

呵呵

加油嚕

深白色的牆

只喝水真的太無聊
偶爾喝個飲料
但會減糖~~

Weuiol

我以前愛喝飲料，但是現在很少喝了
那還是因為上班時一個同事跟我說的，他讓我上網查一下，飲料裡面添加的一種成分（不好意思，我記不起來了）
結果一查才知道，那東西對身體有害，致癌啊
我想到難怪飲料打開之後，沒喝完，放在那幾天，裡面都已經結成塊了
所以從那以後我基本是以喝水為主
還是礦泉水好，或者自己燒水喝

e42425316

我個人每天只喝一包沖泡式的奶茶或三合一咖啡或巧克力不等當早餐配著喝

其他只喝水.....不然糖分會攝取過多!!

思念櫻桃

Weuiol 發表於 2015-12-17 23:57  
我以前愛喝飲料，但是現在很少喝了
那還是因為上班時一個同事跟我說的，他讓我上網查一下，飲料裡面添加的 ...

以前我是每天喝飲料

哈哈

喝水沒有習慣

思念櫻桃

e42425316 發表於 2015-12-18 09:36  
我個人每天只喝一包沖泡式的奶茶或三合一咖啡或巧克力不等當早餐配著喝

其他只喝水.....不然糖分會攝取過 ...

真的

糖分成分很高

還是會注意

the1the2

還是喝水好，就算是喝飲料店賣的無糖泡沫紅茶或是其它茶飲，這些飲料也多為降低成本，用加了香精的劣質茶葉泡的。對身體還是會有負擔。

但這是習慣問題，如果你一直習慣喝"有味道"的飲料，喝水就會感覺少了什麼。要改回喝水就會有段適應期喔。

至於含糖飲料，當心喝多了 糖中毒


http://www.books.com.tw/products/0010634245
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「糖質中毒」、「糖化」所引起的健康問題，是由日本首席抗老化醫學權威白澤卓二醫師所提出的。他的研究發現，長期糖分攝取過量的人，不只會愛吃甜，還會因此出現嗜鹹、嗜辣等重口味的傾向，因而導致比一般人罹患更多的疾病，身體也會加速地老化。

你是否糖中毒？
　　愛吃重口味、嗜吃甜食、健忘、失眠、容易焦慮、情緒起伏大、失眠、容易累、視力變差、睡再多還是愛睏、肚子餓就不舒服、愛喝冷飲…的人都是高危險群。

思念櫻桃

the1the2 發表於 2015-12-18 14:22  
還是喝水好，就算是喝飲料店賣的無糖泡沫紅茶或是其它茶飲，這些飲料也多為降低成本，用加了香精的劣質茶葉 ...

恩呀

飲料類型還是少喝

能喝水自然是最好

但是水也要看

要乾淨的水喔....

呵呵