自信不是天生 這樣培養最省力

joesir

世界名著、古典作品、商業書籍等，很多都是「厚厚一大本」。另外，為了工作上的需要而必須閱讀專業書籍的人，也不在少數。事實上，就算是專業書籍，也可以用瀏覽、跳著讀的方式，也就是說只讀自己需要的部分，會比較有效率。不過，我的經驗是不管面對多厚的書，我都會全部讀完。因為全部讀完的好處非常驚人。

首先，可以提升閱讀能力。我並沒有接受過速讀的訓練。但是靠著不斷挑戰厚書，就可以自然而然地用很快的速度閱讀。一本厚書如果分成數十次閱讀，要記住書的內容並不容易。因此，每一次至少要有30分鐘以上的完整時間，一口氣讀下去。這種利用一段完整時間，集中注意力讀書的作法，就是一種快速閱讀的訓練。

另外，缺乏耐力是無法讀完一本厚書的。藉由設定一定要讀完某個份量的目標，就可以培養耐力。也就是說，先定出一個分量，然後告訴自己「只要讀這些就好」。比起某些雖薄卻很難懂的書，厚書因為文字量多，所以內容反而更淺顯易懂，相對之下會比較容易征服。

能夠堅持讀完一本厚厚的書，一定會有扎實的成就感。「自己竟然能夠讀完這麼厚的書！」這種喜悅和完成了一樁艱難任務時的心情是一樣的。除了喜悅、興奮之外，對說到做到的自己來說，一股自信也會油然而生。最後，對於讀書，理所當然地將充滿信心，對於其他的任何工作，也都能夠帶著自信全力以赴。

如果你是缺乏自信的人，不妨挑戰厚書看看吧！（摘自／我在包裡放本書／大是文化出版）
摘自優活健康網http://lightweb./articles2/98/2041.html#.VpA_hDHdQWs
Ps：有人天生上台不卻場，有人天生羞澀…，但不論如何，自信是需培養的，話說台上一分鐘，台下十年功。

gn01686472

自信不是天生這句話沒錯....但絕對不是看厚書看出來的...
自信是被逼出來的...
當你沒有後援...你要怎辦....當然硬者頭皮撐下去~
不知道這作者的心在想什麼...訓練看厚書的自信心嗎?

z82714

會的東西是不是就會越來越多呢?我想說的是~
永遠不要停止學習~
永遠保持積極努力~
這樣你的自信就會不知不覺的累積上來

Chinchi

自信不是天生，有自信先喜歡自己，別人才會喜歡你~