《保健》按壓迎香、合谷、足三里穴 改善鼻過敏

阿拉布拉

記者 李叔霖 2016/01/21

很多人飽受過敏性鼻炎所困擾，不是眼睛癢就是鼻子癢，還有人整天一直鼻塞、流鼻涕、打噴嚏，症狀嚴重者已經影響到日常生活品質。雖然如此，有些民眾還是搞不清狀況，總是帶有一些迷思。

專家看法

中醫師鄭集誠表示，過敏性鼻炎幾乎是台灣民眾常見毛病，但是有些人卻存有一些迷思。

迷思一，很多人平常飲食不注重食物寒熱屬性，以為只要吃得夠營養就好，因此，就有人大量吃下生冷瓜果、寒涼食物，又在炎熱夏天拼命吹冷氣，時間一久，自然促使身體產生寒性體質。其實鼻子過敏與個人體質息息相關，中醫認為，罹患這種疾病主要以寒性體質居多數。

迷思二，部分家長常誤以為孩子打噴嚏、流鼻涕是感冒所引起，結果就給孩子吃了很多藥物，最後反而造成抵抗力變得更差，原因就在於服用太多藥物常會影響小朋友的身體免疫機能，最好的做法應該是帶小朋友去看醫生而不是隨便亂吃藥，經過醫生診斷之後，自然可以分辨到底是感冒還是鼻子過敏，然後服用適合的藥物。建議患者常用拇指、食指點按壓迎香、合谷、足三里等穴道，有助改善鼻子過敏的症狀。

穴道位置

迎香穴位在鼻翼旁、法令紋處；合谷穴位在手拇指、食指合攏後肌肉隆起處；足三里穴位在腳外膝眼直下三寸的地方，取穴時需先正坐，然後讓大腿、小腿成直角，這個穴位在小腿外側凹陷區，膝蓋直下三寸處。

注意事項

許多過敏性鼻炎患者出國旅遊的時候，鼻炎症狀常會瞬間消失，主要原因多半是離開台灣北部溼冷氣候環境之後才獲得改善。由此可見，外在溼冷環境、內在寒性體質，加上吃太多生冷瓜果、寒涼食物，總是會促使鼻子過敏頻頻發作，甚至還有雪上加霜的效果。