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[問題討論] 原來肌肉大，也能夠很靈活 [複製連結]

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1樓

發表於 2016-1-22 23:32:20 |只看該作者 |倒序瀏覽

以前總有個刻板印象,覺得肌肉大一定會多少影響速度
結果看到這個大大影片還是好靈活,跳繩跳得都快飛起來一樣
小弟最近開始學習拳擊,跳繩還在從最基本動作開始學習
希望有天能跳得跟這個大大一樣靈活

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感謝作者

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2樓

發表於 2016-2-4 19:22:24 |只看該作者

非常厲害的視頻主
雞肉大塊還可以跳繩跳成這個樣子

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3樓

發表於 2016-5-24 15:53:30 |只看該作者

柔軟度也是要訓練而且不比肌力訓練輕鬆喔

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