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[問題討論] 心情不好 你怎麼發洩? [複製連結]

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1
發表於 2016-1-31 14:26:51 |只看該作者 |倒序瀏覽
心情不好
難過
生氣
煩惱
我都只帶著耳機 重複聽一首歌
一直聽一直聽
雖然無法解決
可是當下心情會好轉 然後再用穩定狀態去解決
嘖嘖~~
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2
發表於 2016-1-31 18:42:43 |只看該作者
我會去運動或是跑步來發洩

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3
發表於 2016-1-31 19:46:04 |只看該作者
大多是慢跑,重訓等
運動來消耗體力,轉移注意力
偶爾會喝點小酒

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4
發表於 2016-1-31 23:53:46 |只看該作者
聽音樂 唱歌 找些能轉移注意的事情

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5
發表於 2016-2-1 00:48:06 |只看該作者

抽煙

喝點酒

跑去山上看看夜景

逛街血拼

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6
發表於 2016-2-1 00:54:29 |只看該作者
我是聽音樂或是打個電動發洩一下
大部分是這樣啦

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7
發表於 2016-2-1 08:56:37 |只看該作者
去吃個大餐發洩一下...

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8
發表於 2016-2-1 10:22:29 |只看該作者
睡覺!找朋友出門逛逛或喝茶!

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9
發表於 2016-2-1 14:30:08 |只看該作者
健身房~

買自己喜歡的東西

喝酒~買醉!!

堅持一個原則:無論情緒如何~絕不過隔夜!!!

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10
發表於 2016-2-12 01:29:18 |只看該作者
靠運動來抒發情緒!或是跟朋友聊天~
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