開始

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在游泳上出了些問題
昨晚找我直覺與冥想的師父聊天
才明白在許男女關係上我出了些問題所影響



原來我認為的終點並不是終點,那只是過程的一部分,

也許對大部分的人來說男女關係只有上床,

當然不同的人有不同的想法信念或者他認同的價值觀

但現在我希望在其他部分也能玩得很開心

能過的更坦然甚至愉悅,

因為現實生活人跟人之間的相處,絕對不是我跟你上床一次就掰掰了


吃飯也是...

以前吃飯的目的,對我來說就是為了一個字"飽",

總是狼吞虎嚥.吃很快,

即使我知道眼前是美食也只是短暫接受的那味道,接著繼續大口吞食

放慢那每個過程的去仔細品味,感覺到飽只是個一個階段...


回想一下在與師父在喝美味瓜仔雞湯時的感受

當我的湯匙舀起湯 ,我聞到那雞的香氣和甜味

湯碰到舌頭最尖端的地方感受到他的甜味

當湯進入嘴巴感受到他的熱度

湯喝到喉嚨裡面後,可以感受到回甘的溫潤

也因此讓唾腺分泌更多口水....

喝一碗雞湯不是只有入口與吞下肚

觸覺.味覺.嗅覺.視覺.聽覺皆有感受

品嘗食物是如此,與人相處亦是



人跟人之間 能讓你生存下去的是長期關係

有個好朋友可以支持我

有個很棒的女朋友可以支持我



我想起我的一個前女友

我們有很好的擁抱.牽手.接吻.做愛

當時的開心的愉悅甚至感動...

而這才是我所追求的

我不再只是為了片刻的歡愉

享受每一刻,活在每個當下的感受








是我與師父的開始  也是來到這裡的開始

yu10

有禪意
有境界
有感覺
有覺察
恭喜...