長者每周上網 有助降失智風險

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長者每周上網 有助降失智風險

2016-03-06 世界日報
編譯宋凌蘭海

專家發現，年紀大使用電腦，可保護你的記憶力。科學家認為許多活動有助保護長者的腦力，但是上網似乎特別有效。

每日郵報報導，美國研究發現，與不用電腦的人比起來，每周至少使用一次電腦的人，罹患輕度認知障礙的風險大降42%。輕度認知障礙往往是失智的預警。

閱讀雜誌可把輕度認知障礙的風險減30%，出席社交活動減23%，從事像編織之類的手藝，則可減16%的風險。

這項研究由亞利桑納州馬友診所的一個團隊進行，他們對70歲以上的2000人追蹤4年，得到上述結果。

研究領導人賈妮娜．克瑞-羅施（Janina Krell-Roesch）指出，結果顯示長者保持大腦活躍的重要性。雖然研究只顯示有關連，而不是因果關係，但是民眾隨著年紀增長，也許應考慮從事這一類的活動，以保持大腦健康。克瑞-羅施將於下月在美國神經科學會的年度會議上，報告研究成果。

英國阿茲海默協會的克萊兒．華頓（Clare Walton）醫生則稱，愈來愈多證據顯示，年紀大時，保持大腦和社交活躍，例如經常玩拼圖、嘗試美勞、或加入讀書會，是維持大腦健康的重要方法。

上周另一項也是由馬友診所進行的研究發現，中年保持大腦活躍，可減少毒素累積在大腦。該研究可能顯示，為何受過教育高的人，較不可能罹患阿茲海默症。

研究團隊發現受過至少14年教育的人，以及中年保持大腦活躍的人，累積較少澱粉樣蛋白斑塊，後者是造成阿茲海默症的過程中，發揮關鍵作用的大腦毒素。

來源: http://health.udn.com/health/story/5965/1543607