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醬筍魚
食材:醬筍1小塊(約3×3公分大小)、酸脆筍1匙、鯛魚片100g、蔥1根、蒜末1小匙、紅辣椒1條、雞高湯30c.c.
調味料:米酒少許
1.酸脆筍絲用水浸泡約1分鐘,取出以水沖洗乾淨後,抓在手裡將筍中水分擰乾備用。
TIPS:筍中水分要盡量擰乾,否則會影響鹹香風味。
2.醬筍切成細塊,與酸筍放在一起;蔥切花、鯛魚切塊、辣椒切開去籽後切絲備用。
3.熱鍋,加入少許沙拉油,待油熱開始冒泡,加入蒜末爆香,續加入酸筍、醬筍拌炒出香氣。
4.加入魚片、雞高湯,待湯汁滾開,轉中小火,稍微燜煮收汁。最後加入蔥花、辣椒絲、米酒,拌炒均勻即完成。
※本次示範分量皆為1人份。示範材料可於傳統市場、超市、大賣場購得。
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