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發表人: 第五次元

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[問題討論] 失眠時怎麼辦 [複製連結]

座天使(七級)

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11樓

發表於 2016-3-27 15:36:21 |只看該作者

嘗試過運動麼?

對絕大部分人都有效.

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12樓

發表於 2016-3-28 10:31:14 |只看該作者

用一個絕招
把你看了會想睡覺的片子拿來放並設好定時關電視
然後就能看著看著就睡著了
這一招比啥都好用(對我而言)

ps:我最愛用謎片

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13樓

發表於 2016-3-28 12:04:39 |只看該作者

hks0815 發表於 2016-3-28 10:31
用一個絕招
把你看了會想睡覺的片子拿來放並設好定時關電視
然後就能看著看著就睡著了

呵呵！和看無聊的書有異曲同工之妙！

謝啦！

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14樓

發表於 2016-3-28 12:09:50 |只看該作者

pk1643 發表於 2016-3-27 15:36
嘗試過運動麼?

對絕大部分人都有效.

謝謝大大的分享，運動確實有效，不過對我而言卻與一般專家教導的不同，我是運動完回家就想睡，如果沒能馬上倒床上，很快那種睡覺的衝動就沒了，開始苦苦培養睡意，所以這一招也還是有條件的。

呵呵！

點評

第五次元家人啦，不是好命迦人都能配合的發表於 2016-3-28 16:59:51

pk1643 不想睡就再動一下,有條件?誰給您的條件? 發表於 2016-3-28 16:52:19

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