連假減重

supapa84

這幾天適逢國定假日，大家應該都吃潤餅吧？
潤餅裡面有含有太多的花生粉熱量馬上就破表，所以我就做了幾項運動
還有針對局部的ＮＴＣ唷～

因為潤餅都是中午當中餐吃，所以我早上都「蘋果＋咖啡」
對於排便可以說是......暢通（！）
中餐就是潤餅啊 吃一卷就好，如果真的很喜歡吃潤餅
一卷裡面就會放多一點料，這樣飽了就不會想再吃第二卷！

吃飽就踏青，逛街，坐車時也不吃東西但也沒喝水拉
因為這樣會一直跑休息站！

傍晚吃點東西，晚上接著做ＡＰＰ（ＮＴＣ）
不用太長至少有做

現在連假快結束了，在穿穿連假前的衣褲，還好還好，都還穿得下也沒有緊的感覺

以上是這幾天的心得，也推薦大家早餐可以這樣吃
幫助排便而且也有飽足感

dave56

我是吃仕女芭比瘦下來的.
之前產後減肥就用的,那時候還是第二代.
現在吃到第三代了.蠻適合身材保養的減肥食品,很溫和,都是食物萃取,不經肝腎代謝.吃得很放心.長期吃感覺有調理到體質.像我之前是易水腫,睡前喝水,吃了宵夜第二天都會整個腫腫的,現在就好很多了,臉和腿都清瘦很多.而且沒有不適反應,覺得廠家做的真的蠻用心

supapa84

冰冰小兵 發表於 2016-4-7 11:20  
謝謝版大分享~
我除了多多運動之外，是還會再搭配輔助食品啦
睡前都會使用超燃素幫助代謝~

那這格產品價位在哪呢

supapa84

dave56 發表於 2016-4-8 10:32  
我是吃仕女芭比瘦下來的.
之前產後減肥就用的,那時候還是第二代.
現在吃到第三代了.蠻適合身材保養的減肥食 ...

WOW這個產品聽起來不錯耶

從心撥打

減重的話除了多運動跟控制飲食之外
我是還有睡前搭配爆燃纖啡錠
加強代謝,幫助燃燒脂肪~
這樣減重的效果也會更明顯!!