高跟鞋傷膝 走樓梯就痛

蔡仲子

高跟鞋傷膝 走樓梯就痛

一名卅六歲輕熟女愛穿高跟鞋，最近上下樓梯時膝蓋隱隱作痛，就醫檢查發現罹患「髕骨軟化症」，是退化性關節炎前兆，不禁花容失色。

骨科醫師表示，若膝蓋使用不當，如經常蹲跪、上下樓梯多、愛穿高跟鞋，或跳舞、爬山姿勢不正確，即使年紀輕輕，膝蓋骨照樣會磨損發炎。

阮綜合醫院骨科主治醫師洪誠聰說，這名ＯＬ原本有游泳習慣，後來改成慢跑，上下樓梯開始有膝蓋疼痛現象，蹲下後再站起來還有無力感，她問醫生自己一向有運動習慣，膝蓋應該比不運動的人「勇建」，為何髕骨會軟化？

洪誠聰說，髕骨就是膝蓋骨，髕骨軟化是指膝蓋後方的軟骨輕度磨損發炎，常見於廿、卅歲年輕女性及辦公室白領族，常因膝蓋骨直接承受外力、大腿內側肌力不平衡，導致軟骨磨損疼痛；若未好好休息，並改變不正確走路和運動姿勢，等到磨損狀況嚴重，膝關節會有腫脹、僵化等症狀，未來可能惡化成退化性關節炎。(元氣網)