內法－修氣的要訣

祺一

如佛威儀，金剛跏趺坐，或半跏趺坐，二手結法界定印，脊椎直豎，兩宥平張，曲頸令頷壓喉結，舌抵上顎，目不瞬顧，直視二尺。如是坐已，澄定身心。
　　吸一口氣入丹田，上氣下壓，下氣上提，如寶瓶狀。閉息久久至閉不住。在閉氣閉不住時，一個重要的口訣就是先再吸一口氣，令餘氣入中脈，達心際，融入各脈輪，達於一一毛細孔，散出。

　　未融入的氣，如射狀，吐氣。
　　修氣的要訣是：
　　脊椎直豎－中脈才會直。
　　壓喉結－上氣會下壓。
　　提肛－下氣會上提。
　　舌抵上顎－中脈才能上達頂竅。
　　上壓下提－氣才會入中脈。

　　密教修「寶瓶氣」的目的，最重要是使「氣入中脈」，只要氣入中脈，則可以產生作用，我們稱入了中脈的氣，即是「智慧氣」，「寶瓶氣」修持久久。

　　全身經脈通暢。
　　氣的循環順遂。
　　氣足。
　　道家稱「大周天」、「小周天」的循環。

　　密教行者要明白上行氣、中行氣、下行氣、偏行氣、心氣。由氣的作用，修出「拙火」修出「明點」澄淨，修出「無漏」明點，達到大樂、光明、空性。


摘自蓮生活佛盧勝彥文集第154冊－如來的哲思－智慧光環

ghjgajg

放屁...

先自己練一次..再來臭屁..可以嗎?

安安999

好好的分享.好讚讚~式的是很好的方法

安安999

好好的分享.好讚讚~式的是很好的方法~

serendipity

修佛法　練的是「出入息」

「氣」是外道在練的

serendipity

　　密教修「寶瓶氣」的目的，最重要是使「氣入中脈」，只要氣入中脈，則可以產生作用，我們稱入了中脈的氣，即是「智慧氣」，「寶瓶氣」修持久久。

「氣入中脈」頂多只能打開頂輪

「出入息入中脈」才能成就佛法所說的聖果

serendipity

所謂「出入息入中脈」，就是：
出入息 從玄關進入脊椎，延著脊椎往下到命門。在命門這裡深呼吸
不同於一般用肺深呼吸

氣入中脈的人，他的出入息並沒有入中脈
他無法做到用命門深呼吸

命門　是在腰後面，兩腎之間
玄關　則是一個無形的點位，通往無為界的入口
古德說「不識本心，學法無益」
必須識本心，才會了解玄關在哪裡