第一次之後..

a095826913

戒菸
1.遠離抽菸的朋友~在你還沒完全戒之前容易受誘惑
2.轉移注意力~讓自己不要無聊  因為一無聊就想抽菸
3.多吃口香糖  吃著口香糖抽菸很難受
4.無論如何都要忍.2個禮拜後就不會不舒服  前2個禮拜會很難受
(以上是個人經驗，希望有幫助樓主)
當然~以前為了女朋友戒的
分手了給朋友拐移下又抽了

spark31529

我國中時期戒了
一群朋友 人人都吸~不會少了你吧
可能那時煙癮不琛
很容易就戒了  因為人人都說戒煙難 所以就挑戰看看~
現在都沒在抽了~反而對啤酒有興趣

牧童

第一次之後 飛龍在天 擒賊擒王

第二次之後 雙龍取水 精銳盡出

第三次之後 縮龍成釐 混水摸魚

clarelee15

自已並沒有在抽菸說。。。
真的常常在問那些抽菸的朋友到底菸好抽在那..
怎麼會跟吸毒一樣難戒到死
現在交往的女友也是會抽菸
常叫她戒也戒不掉
之前買的電子菸現在變成垃圾丟一旁
她反而繼續買菸抽阿..

李小虎284

戒完我就沒有再抽過了
覺得那個好花錢，錢省下來滿滿的成就感後來變成我戒菸的動力

a0930732872

在下我已經很多N年沒抽過菸了
都吸二手菸、空氣汙染菸、機車排氣菸！

bukuluku

就需要看意志力囉 真的有癮的人 其他人沒辦法理解 但是只要過了那個想抽的點 應該就不會去抽了  

chandel43

認同樓上！
就看你意志力有多強囉～
熬過那個想抽的點 就不會去想抽...