血壓怎麼量最精準？

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血壓怎麼量最精準？

2016/07/28  聯合報
記者黃安琪／專題報導

 
量血壓看似簡單，但該量左手或右手？茶餘飯後、喝完咖啡適合量血壓嗎？一點小差錯，都有可能影響血壓值。 圖／shutterstock

衛福部國健署統計顯示，全台罹患高血壓人口約462萬人，但接近13萬名患者，過去1年未曾量過血壓。量血壓看似簡單，但該量左手或右手？茶餘飯後、喝完咖啡適合量血壓嗎？一點小差錯，都有可能影響血壓值。

振興醫院心臟血管內科主治醫師黃建龍表示，左、右手與心臟距離不同，每個人慣用手也有差異，初次量血壓，建議左右手各量一次，以數值較高的那一手為標的；若兩手血壓值相差超過20毫米汞柱（mmHg），可能有主動脈剝離或周邊動脈狹窄的風險，建議進一步就醫檢查。

享用完下午茶、喝過咖啡後，量血壓準嗎？黃建龍說，不常喝茶及咖啡的人，喝完後可能因咖啡因引起興奮作用、心跳變快；但若長期喝咖啡習慣的人，身體對咖啡因產生耐受度，喝完量血壓不至於有太大問題，不過，仍建議量血壓前，可在血壓機前放輕鬆、休息30分鐘後再測量，較能量出精準數值。

而血壓可以坐著量，也可以躺或站著量嗎？台北榮總心臟內科主治醫師常敏之表示，躺臥與坐姿測，血壓差距不大，但不建議站著量血壓，除非患者有姿態性低血壓，當從臥姿或坐姿起身時，經常感到頭暈、頭痛及視線模糊等，才需要測量站立時血壓值，了解是否過低。

常敏之提醒，初次或久未量血壓的人，第一次測量後，如發現血壓超過正常數值，先別認為自己就已患有高血壓，應連續測量3次、每次間隔至少1小時，若當數值都超過標準，再進一步至心臟內科檢查病因。

高血壓通常發生在年逾40歲後，近年有年輕化趨勢。黃建龍提醒，20歲以後，就應定期量血壓，因年輕患者可能有疾病引起的「次發性高血壓」，如因腎動脈狹窄、腎上腺腫瘤等因素，及早揪出病因，就可改善高血壓問題。

國健署建議，高血壓患者應至少1天量1次血壓，可選擇在起床1小時內或晚上睡前量，測量時穿著寬鬆衣物，將袖子捲起，卻也別捲太緊；而年輕民眾每年至少量1次血壓，有家族史的民眾更應定期測量。

認識血壓值

●80歲以上

●收縮壓<150 mmHg、舒張壓<90mmHg

●80歲以下

●收縮壓<140 mmHg、舒張壓<90mmHg

●罹患心臟疾病、糖尿病、腎臟病者

●收縮壓<130 mmHg、舒張壓<80mmHg

資料來源／黃建龍 製表／黃安琪█聯合報

來源: http://health.udn.com/health/story/6008/1856718