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[求助] 練拳擊的時候腹部肌肉會痛 [複製連結]

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1樓

發表於 2016-9-11 09:48:01 |只看該作者 |倒序瀏覽

小弟我在練習拳擊打沙包的時候不知道是用力不對
或著是以前練腹肌的時候強度太大導致現在就傷復發
肋骨跟腹部肌肉都很痛
這跟打沙包有關西嘛

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感謝作者

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2樓

發表於 2016-10-10 20:34:30 |只看該作者

肌肉拉傷吧!~
練身的人要有一帖傷藥
就像~運功散那一類的,還要時常吃

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3樓

發表於 2016-11-6 13:43:33 |只看該作者

我跟你講吧我以前正好是拳擊校隊出來的我以前真正能打到沙包是經過2個月基本訓練教練才肯給我碰的如果沒經過特殊訓練打沙包會受傷的建議你還是要找人指導不要自己亂練會受傷的

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