最近開始跑步健身~~

dog1023

最近開始跑步瘦身
聽朋友說葡萄柚對減肥很有幫助
但我不敢直接切葡萄柚來吃因為實在太酸了
通常都是跑步後順路到飲料店買杯葡萄柚綠茶
但我家附近的有一家是做成冰沙太冰我不喜歡
另一家聽說之前鬧出用濃縮汁還原的負面新聞所以不太想去買
其他店我沒喝過就不是很清楚
所以想問問各位還有哪些店家的葡萄柚比較推
我可以跑步時多繞一下路去買

ayamijan

推葡萄柚
可以改善消化系統也能增加免疫力
有豐富纖維 且熱量低
真的是減肥人的好水果

湯姆愛玩歷險記

奇異果也不賴
當中鈣含量高於葡萄柚蘋果和香蕉
而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素
可以增進神經系統的穩定並放鬆
因而減輕失眠狀況
奇異果的微酸能適當促進腸蠕動
增強食物的吸收力
減少腸胃脹氣的發生
如此便能逐漸改善睡眠狀態唷

japanup01

好奇鬧出用濃縮汁還原的負面新聞的是哪家?
做成冰沙應該就是COCO吧?

夜や

葡萄柚我會怕苦味
要好喝我建議找有加梅子
嘉義的御香屋：很有名的排隊店，但缺點是全台僅此一家，每到嘉義必買!!!
高雄的MACU：葡萄柚綠茶，葡萄柚本身還是會有點苦，但店員會問你要不要加梅

小中

如果是要減肥的話其實喝茶也不錯吧？
但基本上不論喝什麼就是要無糖啦！
這樣對減肥才會更有效果

dolin1003

我覺得大苑子跟麻古的葡萄柚綠都不錯喝
不過會建議減肥中還是喝含糖量不要太高的飲品
比較推喝單茶類飲料就好(EX:無糖金萱或無糖綠)

湯姆愛玩歷險記

小中 發表於 2016-10-20 21:47  
如果是要減肥的話其實喝茶也不錯吧？
但基本上不論喝什麼就是要無糖啦！
這樣對減肥才會更有效果 ...

話這麼說是沒錯啦
不過現在有蠻多人胃不太好很多無糖茶類就很刮胃
低糖的選擇也不賴

追隨天萌

推運動減肥喝無糖茶最好，
怕苦澀的話，
可以選金萱或是清茶。
或是選梅子綠茶，
單喝梅子酸甜口感也不錯。