6個防止胃食道逆流的方法

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如何檢測是否有胃食道逆流：

只根據病人對於症狀的描述如胸悶、胸痛等，不能明確的判斷是胃食道逆流疾病，因其他疾病如心臟方面的疾病也會有胸痛的描述，因此，臨床上醫生會用一些檢查來診斷是否為胃食道逆流疾病：

1. 上消化道內視鏡檢查（Upper gastrointestinal endoscopy）

也稱做胃鏡檢查。如果逆流情況輕微，則食道看起來可能會是正常，不會有發炎現象。



2.  24小時食道pH值測定（24-hour esophageal pH study）

一根細管經由鼻子到達食道，在食道內放置24小時。藉此了解，24小時內胃酸倒流的時間及次數。



3. 食道壓力測量檢查（Esophageal manometry）

測量下食道括約肌功能和食道的蠕動功能。利用一些細長喉管，上面附有壓力感應器（pressure sensor），能測量食道收縮及放鬆的情形。



六個防止胃食道逆流的方法`:

1. 避免食用誘發胃食道逆流的食物，如：酒、過量咖啡因、巧克力、薄荷、和富含脂肪的食物

2. 維持健康的體重，減肥可以幫助超重的人們減少胃酸逆流

3. 戒菸，吸菸會使下食道括約肌變弱

4. 避免吃大餐，需要更多的胃酸來消化這些食物

5. 提高枕頭高度6～8吋，利用重力防止胃酸逆流

6. 進食後請不要立即躺下，且睡前3小時請不要進食





資料來源：藥師周刊