天然「超級飲料」 排毒輕而易舉

阿拉布拉

【記者陳潔雲／編譯】2016年10月15日
  
天然排毒飲料可幫你快速提升生活質量。(shutterstock)


秉承「食品即藥品」的理念，美國天然療法專家喬什‧艾克斯（Josh Axe）博士建議，如果你想清腸、瘦身、提升體能，並幫助自體康復的話，不妨在膳食中增加一款天然排毒飲料，它會幫你快速提升生活質量。

排毒飲料配方

溫水 16盎司（約2杯）
蘋果醋 2湯匙（約30cc）
檸檬汁 2湯匙
薑粉 1茶匙（約5cc）
肉桂粉 1/4茶匙（約1cc）
蜂蜜 1茶匙

紅椒粉（cayenne pepper）少許

以上成分中，蘋果醋中富含酶和益生菌。它也含有乙酸，研究證實可將血壓降低6%之多。如果你食用穀物的話，蘋果醋也可以幫你分解澱粉。（艾克斯博士個人用的是Bragg牌的蘋果醋。）

檸檬汁有助於平衡血糖，對人體有鹼化作用，有助於調節PH值。它也是維生素C的營養源。

肉桂則被艾克斯（Josh Axe）博士稱為地球上最好的抗氧化劑之一、平衡血糖的首選草藥/香料。

下面的影片演示了這款「超級排毒飲料」的調配過程。